Die letzte News ist vom Juni. Wir haben jetzt November. Und auch davor ist es schon eher sporadisch gewesen, dass ich noch etwas veröffentlicht habe. Warum das so ist, möchte ich hier kurz erklären.
Mein derzeitiges „Nicht-Engagement“ liegt nicht daran, dass ich die Lust am Hörspiel als Kunstform und Unterhaltungsmedium verloren habe. Sondern daran, dass sich leise und lange Zeit unbemerkt, die Depression zurückmeldete. Ende August hatte ich es dann schwarz auf weiß: Depression, diesmal in Kombination mit einer Angststörung. Was im Rückblick auf die letzten 4-5 Jahre logisch erscheint, aber wie so häufig bei Mental Health Problemen: Vieles wird erst im Rückblick „sichtbar“. Und für zwei weitere Punkte muss noch eine Diagnose gestellt werden.
Derzeit bin ich dank Medikamenten wieder stabilisiert, was jetzt läuft, ist die Therapiesuche. Und die ist, wer Bekannte oder Freunde hat, die ebenfalls die unschöne Bekanntschaft mit dem „schwarzen Hund“ (ein verbreitetes Bild für Depressionen) haben, wird es vermutlich kennen: Schwierig. Und vor allem zeitaufwendig.
Deshalb wird es hier zumindest auf absehbare Zeit auch (leider) nur diese hin-und-wieder-News geben. Doch hoffe ich natürlich, dass es mittelfristig wieder Richtung „normal“ geht, sobald es an die tatsächliche Bewältigung geht und die Therapie läuft.
Durch dieses erneute zeitweise „Zwangs-Aus“ habe ich allerdings schon einen neuen Fokus für die hergehoert.de für die Zeit „danach“. Dazu aber später ein paar Zeilen. Jetzt war es mir erst mal wichtig, dass ihr wisst, weshalb es hier so still ist und dass das kein Zustand für die Ewigkeit bleiben wird – momentan geht es nur nicht anders. Genau das ist nämlich das Tückische an Depressionen: Sie können lange ignoriert werden – die Auswirkungen sind dann nur umso schlimmer.
Wer selbst in der Krise steckt, findet hier Hilfe (und ja, die funktioniert und man kann und sollte sie wirklich annehmen – Depressionen sind kein Spiel und sich Hilfe zu suchen ist keine Schwäche, sondern ein Zeichen von Stärke) und Informationen:
- TelefonSeelsorge
0800–1110111
0800-1110222
- Nummer gegen Kummer (für Kinder und Jugendliche)
Kinder- und Jugendtelefon: 116111
Onlineberatung für Kinder & Jugendliche: nummergegenkummer.de
Elterntelefon: 0800-1110550
Helpline Ukraine: 0800-500225 0
- Kassenärztlicher Notdienst
Tel.: 116117
- Deutsche Depressionsliga
depressionsliga.de
- Stiftung Deutsche Depressionshilfe und Suizidprävention
deutsche-depressionshilfe.de
